Amêndoas Cruas

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AMÊNDOA – A AMÊNDOA PARA CUIDAR DE VOCÊ!

As Amêndoas não são apenas deliciosas mas também excelentes fontes de zinco, vitaminas do complexo B e ainda gorduras monoinsaturadas. É uma oleaginosa rica em proteínas, fibras e minerais como o ferro e cálcio. Tantos nutrientes trazem consigo muitos benefícios:

Combate anemias, bronquite e problemas pulmonares;

Controle dos níveis de colesterol LDL, o colesterol “ruim”;

Ajuda na manutenção dos tecidos da pele;

Suas vitaminas auxiliam também na transformação das gorduras em hormônios;

Suas vitaminas auxiliam na conversão de aminoácidos em proteínas, hormônios e enzimas;

Age sobre o sistema nervoso, o que influencia o humor, ansiedade e nervosismo. Também pode estar relacionado a sintomas de Alzheimer e Parkinson;

Combate a doenças cardiovasculares por ação da vitamina B12, que ajuda a metabolizar uma substancia chamada hemocisteína que é um fator de risco à doenças cardiovasculares;

Suas vitaminas também atuam na replicação do DNA,  realizando assim o crescimento das células do nosso corpo, em geral;

A Amêndoa é uma forma prática de você se alimentar com saúde!

Outra propriedade de suas vitaminas é a ação sobre o metabolismo de ácidos graxos, auxiliando assim a manutenção do sistema nervoso.

Recomendação de consumo: Ingerir 1 colher de sopa por dia.

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