Pistache Torrado com Sal

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PISTACHE TORRADO COM SAL– BENÉFICO ANTIOXIDANTE

O Pistache auxilia na redução do colesterol, diminui os riscos de acidentes cardiovasculares, auxilia nas necessidades antioxidantes do organismo. Tem vitamina E e B6, que ajuda na formação dos neurotransmissores como a serotonina. Oferece suporte de cálcio para os ossos e fósforo que auxilia na fadiga muscular.

Pistache com Casca Torrado é uma ótima opção para lanches e aperitivos. O pistache é um tipo de oleaginosa rico em nutrientes como: proteínas de origem vegetal, fibras, selênio, cálcio, ferro, potássio, magnésio e vitamina E, gordura insaturada, as “gordura boas”. Desta maneira, traz diversos benefícios para o organismo. Confira:

Potássio: ajuda no mecanismo de contração e relaxamento dos músculos. Em conjunto com o magnésio e o cálcio, o potássio auxilia as funções celulares e, principalmente, a excitabilidade do coração, sistema nervoso e músculos.

Gordura insaturada: gorduras boas, essenciais para o nosso organismo, que ajudam no equilibrio dos níveis de colesterol, favorecendo a saúde cardiovascular.

Fibras: ajudam na redução do colesterol presente no sangue, aumentam a sensação de saciedade, e consequentemente pode ajudar a redução de peso. Podemos ressaltar que as pessoas que se alimentam de uma dieta contendo fibras absorvem menos gordura e carboidrato do que as pessoas que comem poucas fibras. E ainda, tem menor chance de ter doenças crônicas. 

Selênio e vitamina E: antioxidantes

Magnésio: participa do metabolismo de carboidratos, proteínas, gorduras e eletrólitos, auxilia a absorção de cálcio, é fundamental para a produção de serotonina um neurotransmissor que favorece o bem estar físico e mental.

Proteína: importante para a contrução de músculos.

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